ladnie ladnie

MC - glowa do gory - to wazne jak opuszczasz ciezar takze poza tym ladnie nadgarstki -dąż dociezarow jakna push press, moze nie od razuale za jakis czas kciuki trzymaj pod gryfem zwezanie lokci kolanami spoko ale dlonie trzymaj za to szerzej - powiedzm ze pomiedzy dlonmi powinna "sie miescic" jeszcze jedna dlon nadg nachwt - OK [...]

martwy całkiem ładnie powodzenia i ciśnij dalej Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2008-12-19 21:04:21

MC nie robie narazie bo mialem regress ,a nie progress wiec na jakis czas odpuscilem Poki co WL idzie mi bardzo ladnie i 17.01 lece na zawody Ron twoj nick w chooy pasuje do ciebie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-12-19 19:13:01

Czarny i angielski humor uwielbiam Ja mam fajne głośniki Merkury z soobwoferem(drewniane,a nie plastik)ale do naprawy muszę je zawieźć,bo gwarancja się skończyła,a generalnie ładnie łupią...

[...] bez snu, wczoraj w pracy i w podrozy, obkupiona luksusowaymi pachnidlami na lotnisku nazarlam sie jak chrum chrum swinka zawsze mam tak po podrozy ale od jutra jem ladnie i rozsadnie ide jutro na wybadanie rynku sumpli w mojej miescince wiem, ze jest glutamina olimp mega caps, kretki sie nadal bajam, l-karnityne odpuszczam - to nie na [...]

DZIŚ W RMF MAXXX BYŁ WYWIAD Z TAKIM "TRENEREM" I AKURAT SŁUCHAŁEM GDY MÓWIŁ ŻE JEST ZALOGOWANY NA SFD I JESZCZE JAKIEJŚ STR. NIE PAMIĘTAM NAZWY :/ I ŻE MA TAM SWÓJ PROFIL, PODANE GG I WYMIARY, GDY WBIJA NA KOMPA TO MA OKOŁO 15 WIADOMOŚCI OD NIEZNAJOMYCH I ODPISUJE IM CO I JAK ogólnie to ta stronka ładnie jest popularna

Jeśli podział na 4dni to mój ulubiony WODYNowy pon.barki bic wt.nogi czw.klatka tric pt.plecy Drop set w unoszeniu bokiem daje ładnie popalic,więc warto przetestować. Co do ilości seri to dodaj jedna serie do wycisku i jedną do unoszenia bokiem w opadzie. Co do klatki, robiłeś kiedyś pompki na poręczach w wersji na klatkę? Sam się przekonasz co [...]

Doszło już przesyłam reszcie składu oceniającego Wszystko ładnie pięknie widać pozdro

Bardzo ładnie, zasłużony sog!

Dopiero przeczytałem wypowiedź Cypriana.Wpisałem sobie w youtube "chloe bruce" i wyskoczyła jakaś pani z sekcji baletu...Żadnej walki z nią nie znalazłem,same tańce i wygibańce.Może nogami to z drzew mogłaby jabłka strącać,ale czym innym jest balet,a czym innym walka.Balet ładnie wygląda,a walka nie musi ładnie wyglądać,a ma być dla [...]

Morales powiedz jak twoja żona zareagowała na twoją dietę, ja przy każdej zmianie sposobu odżywiania napotykam na duży opór. Podciąganie ładnie, ale ja preferuje z nogami na dół lub zgiętymi w kolanach, skupiam się na pracy pleców. Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-12-19 09:26:18

ładnie mi zryło bebechy, do teraz boli, mniej coraz mniej ale boli...pierwsza kuracja to była niezla...teraz zjadłem tylko 180 tabletek po 20mg kazda, skora, hm...wykonczona, w zasadzie nic nie wyskakuje, czasami cos tam na plecach ale zaraz znika wiec...na mordzie ok, tak czy siak jak brzuch wróci do normy a cos znow zacznie wyskakiwac to znow [...]

pociagnij dluzej m drol (5 tyg) i zrob delikatne zejscie bo bedzie zastoj.ja bym dal jakies epi po tym w tyg 5-8.przedluz do 14 tyg propa i schodz powoli nawet do 50 mg e3d przy ost iniekcji.wtedy ladnie enan z krwi zejdzie zostanie sam prop ktorego staperujesz powoli szoku nie bedzie i odblok latwiejszy.

200 kg to ładnie ja miałem małe założenia na koniec grudnia, ale przez to ze ten kręgosłup mi wtedy trzasnał to poszły sie ***ac ehh.. za to moge nowe cele wytyczyc

Obliques: Dzięki za radę co do posta zapamiętam na przyszłość :) Co do chudnięcia, to idzie ładnie, nie chcę przeginać za bardzo, na początku listopada ważyłam 70kg, dzisiaj rano 66kg więc myślę, że ładnie. :) Planuję do marca zakończyć tą redukcję, a będę very happy jak zejdę do 58kg :) myślę, że nie będzie problemu z tym, że waga wróci. Od marca [...]

no rwanie lepiej( specjalista to wiem co mówie co nie Polaco? ) ładnie , zdrówka !

do tej pory ponad 6 tyg biłem e4d wizualnie juz ładnie jest

E tam, odrazu hardcorowy ;) Poprostu ladnie wchodzi, a jak rosnie to osesek musi spac i jesc i o niczym innym nie myslec. Bierz przyklad z niemowlat ;) Uwierz ze to 2 etap z hmmm 5-6 ? :)

Dzień:18.12.08 CZWARTEK Trening: rwanie na proste nogi + szybkie wypchanie sztangi zza karku z przysiadem 30kg x 1+3///1+3///2+3 zarzut na barki z przysiadem przysiad z przodu 50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3///90kg x 2///100kg x 1///110kg x 1///115kg x 1///120kg x 1---REKORD---(o 30kg!!! ) WL 30kg x 10///40kg x 10///50kg x 10///60kg x [...]

[...] myslales ze psonicka zniszczyles twoje nadzieje w mroku giną ty z rączką a ja z dziewczyną różnica polega w sposobie życia twoje to tylko proces gnicia wysililes sie to ladnie szkoda tylko ze bez sensu i nieskladnie zaden z twoich wersow mnie nie ruszyl za to ty bedziesz po nim gruszyl podniecil sie i w szafie sie chowa zaraz cie ktos ujrzy [...]